Életünk
során mindannyian szembetaláljuk magunkat nehéz helyzetekkel,
megpróbálunk velük megküzdeni az addig elsajátított stratégiáinkkal,
eljöhet azonban az a pillanat, amikor valami miatt nem tudunk
továbblépni, életünket nem tudjuk úgy továbbvinni, ahogy szeretnénk.
Megszűnik a harmónia magunkban és a világgal. Tartós elakadásunk sok
színben jelentkezhet, érezhetünk feszültséget, szorongást, rossz
hangulatot, disszkomfortot. Önmagunkat vagy a világot megváltozottnak
élhetjük meg, testi tünetek jelentkezhetnek. Van úgy, hogy az
élethelyzet megváltozása visszabillent a régi kerékvágásba, vagy a
közelebbi ismerősök, rokonok támogatása segít át minket a válságon, de
néha ez is kevés, segítség nélkül életünk részévé válik a szenvedés.
Amiben mi tudunk segíteni:
Rövidebb
ideig tartó csak az adott szituációra koncentráló pszichoterápiás
konzultáció, az erőforrások mobilizálására, új megküzdési stratégiák
kialakítására, a helyzet jobb értésére, más szemszögből való átlátására.
Néha
az adott probléma csak felszínre hozza a személyiségünkben megbúvó, a
múlt rossz, vagy rosszul értelmezett tapasztalatain alapuló,
önmagunkról kialakított téves hiedelmeket. Ezek átdolgozása hosszabb
időt vesz igénybe.
Lehet
elakadásunk olyan mértékű is, hogy átmeneti gyógyszeres terápiás
kiegészítés nélkül nehéz, vagy aránytalanul hosszúra nyúlik talpra
állásunk.
Némely pszichiátriai betegség pedig tartós gyógyszerszedést igényel.
|